Przeszukiwanie Tagów
Czy zdarza Ci się, że pod koniec dnia podejmujesz decyzje, których później żałujesz – np. sięgasz po paczkę chipsów zamiast zdrowej kolacji? To nie brak silnej woli, a zjawisko zwane zmęczeniem decyzyjnym. W poradni psychologicznej często spotykamy się z osobami, które nie zdają sobie sprawy, że ich mózg, a konkretnie kora przedczołowa, ma swoje limity. …
Stres stał się niemal nieodłącznym elementem naszego życia. Codzienne wyzwania, natłok informacji i rosnące oczekiwania mogą znacząco wpływać na nasz dobrostan psychiczny. Jednym z najczęstszych skutków długotrwałego stresu są problemy ze snem. W tym artykule przyjrzymy się bliżej związkowi między stresem a bezsennością oraz omówimy skuteczne strategie radzenia sobie z tymi wyzwaniami. Związek między stresem …
Efekt Lucyfera, nazywany czasem również „przemianą Lucyfera”, to termin wprowadzony przez amerykańskiego psychologa Philipa Zimbardo, który opisuje proces, w którym przeciętni, dobrzy ludzie zaczynają działać w sposób zły, destrukcyjny i niemoralny pod wpływem konkretnych sytuacji i warunków społecznych. Koncepcja ta wywołała duże poruszenie w świecie nauk społecznych, gdyż kwestionuje ona tradycyjne rozumienie odpowiedzialności za zło …
Czy perfekcjonizm jest dobry? Jak sobie z nim radzić? Doskonałość od kuchni. W kulturze, która często celebruje doskonałość, pojawia się zasadnicze pytanie: czy dążenie do perfekcji jest rzeczywiście drogą do sukcesu i szczęścia? Wiele osób uważa, że bycie perfekcjonistą to atut. Jednak coraz częściej psychologia podkreśla, że perfekcjonizm może być pułapką prowadzącą do stresu, niezadowolenia …
Czy zdarzyło Ci się kiedyś oceniać kogoś na podstawie jednego pozytywnego lub negatywnego wrażenia? Jeśli tak, to być może doświadczyłeś/aś efektu aureoli – psychologicznego zjawiska, które ma ogromny wpływ na nasze postrzeganie innych. Efekt aureoli = efekt halo Efekt aureoli, zwany także efektem halo, to tendencja do przypisywania pozytywnych lub negatywnych cech jednej osoby na …
Czas jest nieodłącznym elementem naszego życia, ale czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się, jak nasze postrzeganie czasu wpływa na nasze decyzje i ogólne samopoczucie? W tym artykule zagłębimy się w fascynujący świat psychologii czasu i odkryjemy, jak nasze relacje z czasem kształtują nasze życie. Subiektywne postrzeganie czasu Choć czas płynie obiektywnie w stałym tempie, nasze subiektywne odczucie …
Temperament jest jednym z czynników, które określają różnice indywidualne między ludźmi. To konstrukt, za pomocą którego można próbować wyjaśnić, między innymi, dlaczego ludzie zachowują się w podobnych sytuacjach w różny, specyficzny dla siebie sposób. Rodzaje temperamentu Temperament jako taki stał się obiektem zainteresowania już w starożytności. Wszyscy kojarzymy takie typy jak Sangwinik, Melancholik, Flegmatyk czy …
