Stres i bezsenność: Jak przerwać błędne koło?
Stres stał się niemal nieodłącznym elementem naszego życia. Codzienne wyzwania, natłok informacji i rosnące oczekiwania mogą znacząco wpływać na nasz dobrostan psychiczny. Jednym z najczęstszych skutków długotrwałego stresu są problemy ze snem. W tym artykule przyjrzymy się bliżej związkowi między stresem a bezsennością oraz omówimy skuteczne strategie radzenia sobie z tymi wyzwaniami. Związek między stresem …
